Yoga gilt in vielerlei Hinsicht als Wunderwaffe und Allround-Talent für deine Gesundheit. Auch für deine Haut kann Yoga eine starke Rolle spielen – wenn man den Berichten in den Medien und im Internet glauben kann. Wir haben ganz genau hingeschaut und einmal die wesentlichen Faktoren betrachtet und analysiert, die für eine straffere und schönere Haut durch Yoga relevant erscheinen.
Weniger Stress für deine Haut
Der Zusammenhang zwischen Stressfaktoren und einer ungesunden Haut sind in der Wissenschaft schon lange ein Thema und weitgehend belegt. Es gibt viele Faktoren, die gerade in der heutigen Zeit für uns Menschen Stress verursachen. So sind neben schlechterer Ernährung und Bewegungsmangel auch Leistungsdruck in der Arbeit sowie das stetige Streben nach Optimierung – von dem eigenen Körper bis hin zu unserer Wirkung auf den Partner in der Beziehung – für hohe Stresslevel verantwortlich.
Äußere Stressfaktoren bewirken in deiner Haut negative Auswirkungen, die mit dem Stresshormon Kortison zusammen hängen. Man muss sich das ganze so vorstellen, dass das Stress Hormon Cortisol im Körper vor allen Dingen auf die Kollagenproduktion wirkt. Diese wird reduziert und die Haut wird in der Folge darauf hin in der Regel dehydrieren.
Regelmäßige Yoga Anwendungen können sehr gut helfen. Die Haut profitiert durch den besonders effektiven Mix aus Bewegungsabläufen, gesundem und richtigem Atmen sowie der Reduzierung von Stress durch die im Yoga allzeit präsente Meditation. So kannst du optimal entspannen und den ganzen Stress abschütteln. Dadurch kommt es gar nicht erst zur Erhöhung des Stress Hormons und somit zur Austrocknung deiner Haut. Entsprechend schöner und straffer wird die Haut aussehen.
Bessere Durchblutung hilft
Ein weiterer Faktor ist die Durchblutung. Wird diese erhöht, so wird durch eine stärkere Blutzirkulation auch die Reduktion von Stress angeregt. Es gibt viele unterschiedliche Yoga Posen, die besonders effektiv auf den Blutkreislauf wirken und die Zirkulation anregen. Eine Folge der erhöhten Durchblutung ist auch ein gesundes schwitzen. Dadurch können Giftstoffe aus dem Körper herausgeschwemmt werden und insbesondere unter der Haut liegende Negative Stoffe werden so entfernt. Dadurch kann die Haut wieder besser atmen und sieht auch gesünder aus.
Mentale Fitness für die Haut
Man sieht auf jeden Fall, dass die gesunde Haut bereits im Kopf anfängt. Viel hat mit dem Thema Stress zu tun und arbeitet man daran, diesen zu reduzieren, so erlangt man die erste wichtige Grundlage, um auch nach außen einen schönen Körper zu haben. Im Zusammenhang mit Yoga kann man also wirklich von einer Art Fitness für die Haut sprechen.
Es gibt auch viele Berichte über Stars und berühmte Persönlichkeiten, die auf Yoga zurückgreifen, um schöner auszusehen. Für viele Menschen ist es mittlerweile eine richtige Art von Detox, mit Yogaübungen für eine gesündere Haut zu sorgen. Die Entspannung im Kopf und die richtige Einstellung durch die Meditation sind dafür eine ganz besondere Grundlage.
Eine schöne Haut durch Yoga gibt es wirklich
Wenn man die unterschiedlichen Fakten zusammen sieht und sich auch noch ein Bild im Internet verschafft von den unterschiedlichen Erfahrungsberichten und Meinungen von Menschen, die schon seit längerer Zeit erfolgreich Yoga treiben, so kann man davon ausgehen, dass es wirklich einen guten Effekt hat. Insbesondere das reduzieren von Stress spielt hier eine Rolle und das gelingt auch in der Regel sehr gut durch Yoga. Einzig artig ist dabei, dass beim Yoga nicht nur eine körperliche Fitness eine Rolle spielt, sondern auch das Thema Meditation.
Oft ist somit die Anwendung von Yoga eine wirkliche Alternative zu künstlichen Mitteln wie zum Beispiel Kosmetika oder gar heftigeren Eingriffen bis hin zur Schönheitsoperation. Dies muss gar nicht sein und so ist doch die Stimmungslage der Anwender im Internet zu verstehen. Viele Menschen haben sehr viel Erfolg durch Yoga für eine schöne straffe Haut. Versuche es am besten selbst einmal.